1。細胞呼吸：
* 燃料： 私たちの細胞は、燃料として食物（炭水化物、脂肪、タンパク質）を使用しています。
* 内訳： これらの燃料は、一連の化学反応を通じて小さな分子に分解されます。
* エネルギー放出： この故障は、主にアデノシン三リン酸（ATP）の形でエネルギーを放出します 、セルのエネルギー通貨。
* 熱生成： このプロセス中に放出されるエネルギーのかなりの部分は、ATPによってキャプチャされるのではなく、熱として放出されます。
2。筋肉の活動：
* 収縮： 筋肉の収縮は、安静時であっても、エネルギーを必要とし、熱の生成につながります。
* 震え： 不随意の筋肉収縮（震え）体温が下がると多くの熱が発生します。
3。その他の代謝プロセス：
* ホルモン活動： 甲状腺のようなホルモン（甲状腺から）は、代謝率と熱生成を増加させます。
* 消化： 消化器系での食物の故障も熱を発生させます。
* 脳活動： 脳機能にはエネルギーが必要で、熱が生成されます。
4。体温調節：
* 視床下部： 脳の視床下部は、体温を調節し、サーモスタットとして作用します。
* バランスの熱損失と生産： 身体は、さまざまなメカニズムを使用して、汗をかく（冷やすため）、震え（ウォームアップ）など、安定したコア温度を維持します。
要約：
人間は、主に細胞呼吸と筋肉活動の代謝プロセスを通じて熱を生成します。その後、体はこの熱生成を調節して、安定した内部温度を維持します。
