プロセスの内訳は次のとおりです。
1。熱生産：
* 代謝： 体は、エネルギーのための食物を分解するなど、代謝に関与する化学反応の副産物として常に熱を生成します。
* 筋肉活動： 自発的（運動など）と不随意（震え）の両方の筋肉の収縮は、熱を発生させます。
* ホルモン： チロキシンのようなホルモンは代謝速度を増加させ、熱産生を増やします。
2。熱損失：
* 放射： 体から涼しい周囲への熱伝達。
* 伝導： クーラーオブジェクトとの直接接触による熱伝達。
* 対流： 気流による熱伝達。
* 蒸発： 発汗による熱損失。そこでは、水が皮膚から蒸発し、それで熱を取ります。
3。体温調節メカニズム：
* 視床下部： 視床下部はサーモスタットとして機能し、皮膚および内臓の受容体を通して体の温度を感知します。次に、他の臓器を指示して、それに応じて熱生産と損失を調整します。
* 血管拡張/血管収縮： 血管は高温の状態で拡張（膨張）し、放射線と対流を通じて熱損失のためにより多くの血液を表面により引き込みます。寒い状態では、血管が収縮し（狭い）、熱損失を最小限に抑えます。
* 発汗： 体が過熱すると、視床下部は汗腺を引き起こし、汗を放出し、蒸発するにつれて体を冷やします。
* 震え： 体が寒いとき、視床下部は震えを引き起こし、筋肉の収縮を通して熱を発生させます。
* 行動メカニズム： また、適切な衣服を着たり、日陰を探したり、温かい飲み物や冷たい飲み物を消費したりすることで、意識的に温度を調節することができます。
通常の体温：
通常の人体温度は約98.6°F（37°C）です。ただし、アクティビティレベルや時刻などの要因に応じて、1日を通してわずかに変動する可能性があります。
一定の温度を維持することが不可欠です：
* 最適な機能： 体内のほとんどの酵素と生物学的プロセスは、狭い温度範囲内で最適に機能します。
* 損傷の防止： 極端な温度変化は、細胞や組織に損傷を与え、さまざまな健康問題につながる可能性があります。
体温調節の破壊：
* 低体温： 異常に低い体温。
* 高体温： 熱ストロークのように、異常に高い体温。
体温調節のメカニズムを理解することにより、私たちの体が一定の温度を維持する複雑な方法を理解することができます。
