水：
* 溶媒： 水は優れた溶媒であり、多くの物質を溶解できることを意味します。これにより、細胞内で必須の化学反応が発生し、栄養素の輸送、廃棄物の除去が可能になります。
* 輸送： 水は、栄養素、酸素、廃棄物を体全体に輸送するための媒体として機能します。
* 温度調節： 水は熱容量が高く、生物が安定した内部温度を維持するのに役立ちます。 また、発汗や蒸発による冷却にも役立ちます。
* 構造的サポート： 水は細胞と組織に剛性と形状を提供します。
* 潤滑剤： 水は関節や体の他の部分の潤滑剤として機能し、摩擦を減らします。
エネルギー：
* 代謝： 成長、修復、動き、繁殖など、すべての代謝プロセスにエネルギーが必要です。
* セルラープロセス： タンパク質合成、DNA複製、細胞分裂などのエネルギー燃料反応。これらはすべて生命に不可欠です。
* 恒常性の維持： 生物には、温度、pH、液体バランスの調節など、安定した内部環境（恒常性）を維持するためのエネルギーが必要です。
* 動き： 歩行、水泳、飛行、さらには内臓の動きであっても、移動にはエネルギーが必要です。
要するに 水とエネルギーは、すべての生物が内部バランスを機能させ、成長させ、繁殖させ、維持するために不可欠です。彼らがいなければ、私たちが知っているように、それは不可能だと知っています。
