1。パッケージ化された前菜： 宇宙飛行士は、長期にわたる幅広い包装済みのメインディッシュから選択できます。これらには、ビーフシチュー、チキンファヒータ、エビカクテル、ラザニアなどのアイテムが含まれます。各ポーチには、必要な栄養素とのバランスの取れた食事が含まれています。
2。再水素可能な食品： 多くの食品は、スペースを節約するために脱水されており、水を加えることで簡単に再構成できます。それらには、シリアル、スープ、パスタ、いくつかの果物や野菜が含まれます。
3。サーモスタビル化食品： これらの食品は、有害な微生物を排除するために高温で加工されており、さらに準備することなく室温で消費できます。例には、プリン、クッキー、エネルギーバーが含まれます。
4。生鮮食品： 限られた冷蔵と貯蔵寿命が短いためにスペースを維持するのは困難ですが、新鮮な果物や野菜は、宇宙飛行士の食事に含まれて、必須の栄養素を提供し、食事の種類を改善することがあります。
5。調味料とスパイス： 宇宙飛行士には、食事の風味を高め、食事に多様性を加えるために、調味料、ソース、スパイスのセレクションがあります。
6。飲料： 宇宙飛行士は、お茶、コーヒー、ジュース、特殊な容器に包装された風味のある飲み物に加えて、微小重力の流出を防ぐために、飲料水を利用できます。
7。栄養補助食品： 宇宙飛行士はサプリメントを摂取して、通常の食事では容易に入手できないビタミン、ミネラル、その他の栄養素を十分に摂取するようにします。
8。個々の好み： 宇宙飛行士の食事の好みは考慮され、可能な限り特定のアイテムを要求したり、食事をカスタマイズすることができます。
食物の種類に加えて、宇宙飛行士は特定の食事ガイドラインとポーションコントロールに従って、宇宙での延長中に健康と栄養のニーズを維持します。彼らの食事は、宇宙の挑戦的な環境での生活と働くことの要求に対処するために、必要なカロリー、栄養素、およびエネルギーを提供するように設計されています。
