筋肉は運動しなくても太る？

運動量を減らすと、ハードワークで失った脂肪が体に再び現れます.筋肉が脂肪に変わったからではありません。筋肉と脂肪は 2 つの異なる組織です。筋肉は脂肪を含まない組織ですが、脂肪は純粋な脂肪組織であり、互いに変化することはありません。

運動は脂肪を減らし、筋肉をより発達させることができます.運動をやめると、発達した筋肉は徐々に収縮して小さくなりますが、以前と同じように食べていれば、消費するよりも多くのカロリーを消費すると、大量の脂肪が急速に蓄積されます. 、そのため、人々は非常に早く太ります。