アスリートは、長期にわたるトレーニングの結果、筋肉質で強くなります。人が運動しているとき、全身の筋肉が動員されて集中的に働きます。長期的な運動は、人々の筋肉をますます強くします。筋肉の発達は、必ずしも新しい筋線維の成長によるものではなく、主に元の筋線維が太くなるためです.同時に、長時間の運動は筋肉の新陳代謝を促進し、筋肉内のタンパク質と毛細血管の数が増加し、十分な栄養があれば、筋肉は自然に発達して強くなります.
アスリートは、長期にわたるトレーニングの結果、筋肉質で強くなります。人が運動しているとき、全身の筋肉が動員されて集中的に働きます。長期的な運動は、人々の筋肉をますます強くします。筋肉の発達は、必ずしも新しい筋線維の成長によるものではなく、主に元の筋線維が太くなるためです.同時に、長時間の運動は筋肉の新陳代謝を促進し、筋肉内のタンパク質と毛細血管の数が増加し、十分な栄養があれば、筋肉は自然に発達して強くなります.
