爪の平均的な成長速度はありますが、それは年齢や指の種類によって大きく異なります。たとえば、中指の爪は他の爪よりも早く伸びる傾向があります
誰もが独自の方法で信じられないほどユニークで特別であるため、人生には普遍的なものはほとんどありません.しかし、基本的な生理機能に関して言えば、人間にはかなりの共通点があります。見た目、行動、考え方は異なるかもしれませんが、似たようなパターンで成長する傾向があります。これは、髪や爪など、体のさまざまな部分にも当てはまります。
あなたが誰で、どのように手を見せたいかによって、爪をキューティクルまで噛んだり、非常に長く伸ばしたりして、このような記事を入力することはほぼ不可能です.爪の見た目の好みに関係なく、指を見下ろすとよくある質問が 1 つあります。爪は実際どのくらいの速さで伸びますか？そして、その成長率に影響を与えるものは何ですか?
短い答えですか? 年齢や健康状態にもよりますが、一般的には毎日0.1ミリ程度です。
ネイルに関するニュース
結局のところ、爪の成長の平均速度はあるものの、それは主に年齢や指の種類によって異なります。たとえば、中指の爪は、手の他の爪よりも早く伸びる傾向があります。 1 日あたり 0.1 ミリメートルという数値は、ほとんどの成人で明らかな純粋な平均値です。爪を失った場合、完全に成長するまでに 4 ～ 6 か月かかります。足の爪はキューティクルから先端まで成長するのに約 1 年から 1.5 年かかります!
また、子供の頃は、大人よりも爪が伸びるスピードが速いです。実際、50% も速くなる可能性があるため、爪切りに熱心に取り組んでいないと、非常に多くの子供が爪を噛むという苛立たしい習慣を身につけてしまうのかもしれません.
爪の物理的特性に関しては、ケラチンと呼ばれる特定のタンパク質でできており、肉、卵、豆、ナッツ、キノア、鶏肉、豚肉、魚など、さまざまな食品に含まれています.このタンパク質がないと、体が欠乏し、爪の成長がわずかに低下することがあります.ただし、爪の成長に関しては、これは話の半分に過ぎません。
爪自体の物理的構造を構成するケラチンに加えて、爪を強くするためにビオチンも必要です.そうしないと、常に壊れたり、欠けたり、磨耗したりします。ビオチンは爪の成長を早める方法としてよく提案されていますが、研究はそれが真実ではないことを示しています.ビオチンは、爪が脆くなるのを防ぎます。物理的に言えば、ビオチンはビタミン B7 として知られており、栄養補助食品やマルチビタミンの成分としてよく見られます。
また、卵黄、ナッツ、豆、キノコ、カリフラワーなどのソースから、食事にも広く利用できます.ビオチンがなければ、体はケラチンを代謝して爪を作ることができません。また、爪を必要なだけ成長させるためのより強力なベースも提供します!
真、偽、醜い
見た目を改善する方法を常に探している人にとって、急速に成長する爪は常に興味深い見通しでした.にんにくを指にこすりつけたり、タンパク質の摂取量を増やしたり、指を非常に活発に保つなどの家庭療法はすべて、爪の成長速度を高める方法として宣伝されています.
ただし、これらのいずれも機能することが証明されておらず、爪の成長は体によってしっかりと調節されているようです.化学療法や手の特定の感染症、薬物使用など、特定の事柄が成長速度を遅くする可能性がありますが、実際にプロセスをスピードアップすることが知られているものはほとんどありません.
ただし、興味深い例外が 1 つあります。それは、妊婦の爪です。体内を循環する成長ホルモンのレベルが上昇し、新陳代謝が速くなり、妊娠中の体の一般的な混乱により、妊娠中の女性の爪は平均よりも速く成長することがわかっています.しかし、爪が鍵盤を早く鳴らすのを助けるためだけに妊娠することは、それだけの価値があるようには思えません…
汚れを知りたい人のために説明すると、正確な理由はわかっていませんが、指の爪は足の爪の 2 倍の速さで伸びます。最後に、本当に爪の見栄えを良くしたい場合は、爪が折れないように注意してください。爪がもろくなるのを防ぐため、爪に潤いを与えてください。
実際、ある程度の年齢になると、爪の成長はほぼ決まります。辛抱強く、できる限り爪をケアし、噛むのをやめましょう – 映画がどんなに怖くても!
