人体を構成する要素はたくさんありますが、豊富に存在するのは 3 つだけです。これらの元素、酸素、炭素、および水素は結合して、細胞呼吸など、人体で最も重要なプロセスの構成要素を形成します。残りの要素も重要であり、私たちの体が他の重要なプロセスを実行するのを助けます.
TL;DR (長すぎる; 読んでいない)
人体で最も豊富な元素は、酸素、炭素、水素です。
酸素
酸素は人間の体の中で最も豊富な元素です。人の総重量の 65% を占めます。体重が 155 の人の場合、総重量の約 94 ポンドが酸素元素でできています。これは主に体内の水分量によるものです。人体の大部分は水で構成されており、水を構成する 2 つの元素は酸素と水素です。酸素は、私たちの吸入と呼気の両方にも存在します。周囲の大気から空気を吸い込むと、その一部は酸素です。息を吐き出すとき、炭素と酸素の元素でできている二酸化炭素分子を吐き出します。
炭素
炭素は人体で 2 番目に豊富な元素であり、総重量の約 18% を占めています。体重が 170 の人の場合、その体重の 35 ポンドは炭素元素からのものです。炭素は、人体に存在するほとんどの細胞に存在する DNA の骨格を形成します。炭素は、体がエネルギーとして使用する糖分子にも存在します。私たちは食べる食物から炭素を消費し、息を吐くときに環境に放出します。
水素
水素は宇宙に最も多く存在する元素であり、最小の元素でもあります。人体の総重量の約9％を占めています。体重 170 ポンドの人は、水素からその体重の約 15 ポンドを得ます。どの水分子にも2個の水素原子が存在します。水素は、人体の他の多くの生体分子に含まれています。脂肪酸分子上の水素原子の存在によって、脂肪が飽和しているかどうかが決まります。
その他の豊富な要素
これらの 3 つの要素を超えて、人体で最も豊富に発生する次の 3 つの要素は、窒素、カルシウム、およびリンです。これらの要素を合わせると、人体の総重量の約 6% を占めます。窒素はタンパク質に含まれていますが、カルシウムとリンは骨と歯に最も集中しています。リンは DNA 鎖にも存在し、細胞を囲む膜に不可欠な成分です。
