ジャーナル_current Biology_に掲載されたこの研究では、より活発なフルーツハエは、あまり活動的でないものよりも強い免疫系を持っていることがわかりました。これは、運動がドーパミンやセロトニンなどの免疫を高めるホルモンの放出を引き起こすためです。これらのホルモンは、果物のハエを感染や病気から保護するのに役立ちます。
研究者はまた、免疫系の強度は、果物が食べる食物の量によって調節できることを発見しました。より多くの食事をするフルーツは、より少ない食べるものよりも強い免疫システムを持っています。これは、食物が免疫細胞を生成するために必要な栄養素を体に提供するためです。
この調査結果は、人間の健康に影響を与える可能性があります。運動と健康的な食事は、人間の免疫系を強化し、感染や病気から保護するのに役立つ可能性があります。
「私たちの研究は、免疫系の強さは、運動や食事などのライフスタイル要因によって調節できることを示しています」と、研究著者のStoyan Dimitrov博士は述べています。 「これは、人々が全体的な健康と幸福を改善するのに役立つ重要な情報です。」
運動と食事に加えて、免疫系の強度に影響を与える可能性のある他の要因には、年齢、ストレス、睡眠が含まれます。人々が年をとるにつれて、彼らの免疫システムは弱くなります。ストレスは免疫系を弱める可能性もありますが、睡眠不足は人々を感染しやすくする可能性があります。
健康的なライフスタイルの選択をすることで、人々は免疫システムを強化し、感染や病気から身を守ることができます。
