細胞外液（ECF）：
* 囲まれた細胞： ECFは、外部環境とセルの間のバッファゾーンとして機能します。間質性液（細胞間）と血漿（血液の液体部分）で構成されています。
* 輸送媒体： ECFは、栄養素、酸素、ホルモン、およびその他の必須分子を細胞に運び、廃棄物を除去します。
* pHおよびイオン濃度の調節： ECFは、安定したpHと適切な濃度の電解質（ナトリウム、カリウム、カルシウムなど）を細胞機能に維持するのに役立ちます。
* 圧力規制： ECFは、血圧と量の調節に貢献しています。
細胞内液（ICF）：
* 細胞内： ICFは細胞内の液体であり、体の総水のほとんどを構成しています。
* 代謝反応： ICFは、エネルギー（ATP）やタンパク質合成の生成など、必須の代謝反応の環境を提供します。
* 細胞体積： ICFは、細胞の体積と形状を維持するのに役立ちます。
* 信号変換： ICFは、細胞内の信号を送信し、刺激に応答し、細胞機能の調節に役割を果たします。
液体バランスによる恒常性：
* 流体交換： ECFとICFは、バランスを維持するために常に流体を交換しています。これには次のことが含まれます。
* 浸透： 水は細胞膜を横切って動き、ICFとECFの間の溶質濃度を均等にします。
* ろ過： 液体は毛細血管を通してろ過され、血漿と間質性液の間を移動します。
* 流体摂取量と出力の調節： 恒常性は、液体摂取量（飲酒）と出力（尿、汗など）を調節することにより維持されます。
* 電解質バランス： ECFとICFの間の電解質のバランスは、神経衝撃や筋肉収縮など、さまざまな生理学的プロセスにとって重要です。
要約：
ECFとICFは協力して安定した内部環境を維持し、栄養輸送、廃棄物除去、pH調節、細胞機能などの重要なプロセスを促進します。この動的バランスは、全体的な健康と幸福に不可欠であり、体が変化する状態に適応できるようにします。
