* 腸で見つかった： それは人間の腸の一般的な住民であり、健康的な消化器系を維持する上で重要な役割を果たしています。
* プロバイオティクスの利点： 消化、栄養吸収、免疫機能に役立ちます。また、下痢やその他の消化器系の問題を防ぐのにも役立ちます。
* 食品で見つかった： ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウト、その他の発酵食品でL. acidophilusを見つけることができます。
* サプリメント： また、サプリメントフォームでも利用できます。
良い細菌の他の例は次のとおりです。
* bifidobacterium： L. acidophilusと同様の利点を持つ別の一般的な腸内細菌。
* saccharomyces boulardii： バクテリアではなく酵母は、下痢を治療するためのプロバイオティクスとしてよく使用されます。
* bacillus subtilis： 土壌で見つけることができ、腸の健康と免疫機能に有益であることが示されています。
良き細菌の利点は、特定のひずみによって異なる場合があることに注意することが重要です。 プロバイオティクスやその他のサプリメントについて質問がある場合は、常に医療専門家に相談してください。
