主要な内部条件のために生物が恒常性を達成する方法は次のとおりです。
温度調節（体温調節）：
* 吸熱（温血）： これらの生物は、内部メカニズムを使用して熱を生成し、一定の体温を維持します。これには次のものが含まれます。
* 代謝プロセス： 食物を壊すと熱が発生します。
* 震え： 筋肉の収縮は熱を生成します。
* 発汗： 汗の蒸発は体を冷やします。
* 断熱材： 毛皮、羽、または脂肪は、熱を保持するための絶縁体として作用します。
* ectotherms（冷血）： これらの生物は、熱の外部源に依存しています。彼らは次のように自分の温度を調節できます
* 太陽に浸る： 環境から熱を吸収します。
* シェードを求めている： 過熱を避けます。
* 動作の変更： 暖かい場所や涼しい場所に移動します。
水バランス：
* 浸透： 水は、高濃度の領域から半透過性膜全体の低濃度に移動します。
* 排泄： 生物は、尿、汗、呼吸を通して余分な水を除去します。
* 飲酒： 損失を補充するために水を取り入れます。
* 行動適応： 一部の動物は、日陰を求めて水を節約したり、その日の最も暑い部分で不活性にとどまるか、尿を集中させます。
栄養バランス：
* 消化： 食物を吸収できる小さな分子に分解します。
* 吸収： 消化器系から血流に栄養素を取り入れます。
* 代謝： エネルギー、成長、修復のために栄養素を使用します。
* 排泄： 代謝の廃棄物を排除します。
* ホルモンコントロール： ホルモンは食欲、消化、栄養摂取を調節します。
恒常性の重要なメカニズム：
* フィードバックループ： 負のフィードバックループは、最も一般的なメカニズムです。センサーは変数の変化を検出し、コントロールセンターは変化を逆転させるための応答をトリガーします。
* ホルモン： 恒常性を含むさまざまな身体機能を調節する化学メッセンジャー。
* 神経系： 環境の変化を検出し、適切な臓器に信号を送信して調整します。
恒常性の例：
* 血糖値の維持： 膵臓は、インスリンを分泌して血糖値が高すぎると血糖値を下げ、グルカゴンが低すぎるときはそれを上げるには血糖値を下げます。
* 血圧の調節： 心拍数と血管の直径は、適切な血圧を維持するために調整されます。
* 体温を安定させる： 震え、発汗、その他のメカニズムは、一定の体温を維持するために使用されます。
恒常性は、すべての生物の最適な機能を保証する複雑で動的なプロセスです。生存、成長、繁殖に不可欠です。
