これがどのように機能しますか：
* atp（アデノシン三リン酸） 筋肉細胞を含む細胞の主要なエネルギー通貨です。筋肉が収縮するとき、彼らはエネルギーにATPを使用します。
* クレアチンリン酸 筋肉細胞に保存されている高エネルギー分子です。予備のエネルギー源として機能します。
*筋肉の活動中にATPレベルが低下すると、クレアチンキナーゼ （酵素）は、リン酸塩基のクレアチンリン酸塩からADP（アデノシン二リン酸）への移動を触媒し、ATPを再生します。
*このプロセスにより、約10〜15秒続く激しい活動の短いバーストが可能になります。
本質的に、クレアチンリン酸はATPの「迅速な電荷」のように作用し、激しい運動中にエネルギー貯蔵を補充するための迅速かつ効率的な方法を提供します。
