* グルコースが主な燃料です： あなたの体はあなたが食べる食物、主に炭水化物からグルコースを得ます。
* グルコースが分解されます： 筋肉細胞は、細胞呼吸と呼ばれるプロセスを使用します グルコースを分解します。このプロセスには、 ATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーを放出する一連の化学反応が含まれます 。
* ATPは筋肉の収縮を促進します： ATPはセルのエネルギー通貨です。筋肉細胞はATPを使用して、筋肉が収縮してリラックスできるタンパク質を動かします。
その他の燃料源： グルコースは主要な燃料ですが、筋肉細胞は次のような他のエネルギー源を使用することもできます。
* 脂肪酸： これらは分解され、グルコースが希少な場合はエネルギーに使用されます。
* グリコーゲン： これは、筋肉と肝臓に蓄積されたグルコースです。
* クレアチンリン酸： これは、激しい活性の短いバーストに使用できる高エネルギー分子です。
要約： 筋肉細胞は機能するためのエネルギーを必要とし、グルコース、脂肪酸、グリコーゲン、およびクレアチンリン酸を分解することでこのエネルギーを得ます。
