その理由は次のとおりです。
* 腸の健康： Lactobacillus adidophilusは、人間の腸の一般的な住民です。消化、栄養吸収、免疫機能に不可欠な腸内細菌の健康的なバランスを維持するのに役立ちます。
* プロバイオティクス特性： それはしばしばプロバイオティクスのサプリメントやヨーグルトやザワークラウトなどの発酵食品に見られます。これらのプロバイオティクスは、特に抗生物質の使用または病気の後、腸内で良好な細菌を補充するのに役立ちます。
* 乳糖消化： Lactobacillus acidophilusは、ラクトースを分解するのに役立つ酵素であるラクターゼを生成し、乳糖不耐症の人にとって有益なものにします。
* 免疫サポート： 免疫系を刺激し、有害な細菌や感染症から保護するのに役立ちます。
良い細菌の他の例は次のとおりです。
* bifidobacterium bifidum： プロバイオティクス特性を持つ別の一般的な腸内細菌。
* saccharomyces boulardii： 下痢やその他の消化器系の問題の治療によく使用される酵母。
* acetobacter： 酢で見つかり、発酵プロセスに役立ちます。
さまざまな種類の細菌が体内で異なる役割を持っていることを覚えておくことが重要であり、一部は有害である可能性があります。 プロバイオティクスやその他のサプリメントを服用する前に、常に医療専門家に相談してください。
