生理学的適応：
* 体液の凍結点を下げる： 多くの生物は、体液の凍結点を低下させる不凍液タンパク質または凍結防止剤を産生し、細胞を損傷する氷の結晶の形成を防ぎます。
* 安定した内部温度の維持： 一部の生物は吸熱（温血）であり、代謝を通して自分の熱を生成できるようにします。他の人は、断熱のための厚い毛皮や羽のような適応を持っています。
* 代謝率の調整： 多くの生物は、エネルギーを節約するために寒い環境で代謝率を低下させます。これには、活動レベルの低下、心拍数の低下、呼吸の低下が含まれます。
* 震えで熱を生成する： これは哺乳類といくつかの鳥の一般的な適応です。
* 反電流熱交換： このメカニズムには、血管が近くで走る血管が含まれ、一方の方向に温かい血液が流れ、他の方向に冷血が流れ、熱伝達を可能にし、熱損失を最小限に抑えます。これは、ペンギンやクジラを含む多くの動物で見られます。
行動適応：
* 冬眠： 一部の動物は、冬の間は深い眠りの状態に入り、代謝率を下げ、エネルギーを節約します。
* 移行： 多くの鳥や他の動物は、冬の間は暖かい地域に移動します。
* 穴を開ける： 多くの動物は、寒さから逃れ、避難所を見つけるために地下に穴を掘っています。
* 日光浴： 爬虫類や他の冷血な動物は、しばしば体温を上げるために日光浴をします。
形態学的適応：
* 厚い毛皮または羽： これらは断熱材として機能し、体の隣に温かい空気の層を閉じ込めます。
* コンパクトなボディシェイプ： 丸い体型は、寒さにさらされた表面積を減らし、熱損失を最小限に抑えます。
* blubber： 皮膚の下の脂肪の厚い層は、断熱とエネルギーの埋蔵量を提供します。
植物に固有の適応：
* 常緑の葉： 一部の植物は一年中葉を保持し、冬でも光合成の表面を提供します。
* 深い根： これらにより、植物は凍った地面から水と栄養素にアクセスできます。
* 休眠： 冬の間、多くの植物が休眠状態に入り、代謝速度を減らし、エネルギーを節約します。
生物の例とその適応：
* 北極キツネ： 太い毛皮、小さな耳、コンパクトな体型が熱を節約するのに役立ちます。
* ペンギン： 密な羽、脂肪、および反電流熱交換システムにより、極寒の温度で生き残ることができます。
* ホッキョクグマ： 太い毛皮、脂肪の層、粗いパッドのある大きな足は、氷の表面をナビゲートし、体温を維持するのに役立ちます。
* 常緑樹： 針葉樹は一年中針を保持し、冬でも光合成を可能にします。
注： 上記の適応は、単一の生物専用ではありません。多くの生物は、これらの戦略の組み合わせを利用して、低温環境で生き残ります。 生物が持っている特定の適応は、その特定の環境と進化の歴史に依存します。
