塩水を飲むことは推奨されない理由は次のとおりです。
脱水： 塩水を飲むと、体の塩濃度が増加します。これにより、腎臓のレベルを希釈しようとして腎臓がより多くの尿を排出し、脱水につながります。より多くの塩水を飲むほど、脱水状態になり、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
電解質の不均衡： 塩水消費は、カリウム、マグネシウム、カルシウムなど、体内の電解質の繊細なバランスを破壊する可能性があります。この不均衡は、筋肉のけいれん、吐き気、嘔吐、混乱、発作、さらには心臓の問題を引き起こす可能性があります。
ナトリウム過負荷： 塩水からのナトリウムの過度の摂取は、腎臓、心臓、血管に負担をかける可能性があります。それはあなたの血圧を上げ、心臓病、脳卒中、腎不全のリスクを高めることができます。
高ナトリウム血症： 極端な場合、大量の塩水を飲むと、血液中の危険なほど高いナトリウムレベルを特徴とする高ナトリウム血症につながる可能性があります。この状態は、発作、com睡、さらには死を含む深刻な合併症を引き起こす可能性があります。
特に高温または湿度の高い環境で、または発汗を引き起こす身体活動中に、新鮮な水を飲むことで水分補給を維持することが不可欠です。水分補給の手段として塩水を消費することは避け、水分補給状況について懸念がある場合や、塩水を飲むことによる悪影響を経験している場合は医師に相談してください。
