* ドーパミン： 多くの場合、「報酬化学物質」と呼ばれるドーパミンは、喜び、動機、満足感に関連しています。食事、セックスをする、目標を達成するなどの活動はドーパミンを解放します。
* セロトニン： この神経伝達物質は、幸福、幸福、落ち着きの感情に関連しています。また、睡眠、食欲、消化にも役割を果たします。
* エンドルフィン： これらの化学物質は、痛みを和らげ、気分を高める効果があります。それらは、運動、笑い、その他の楽しい活動中にリリースされます。
* オキシトシン： このホルモンは、結合、信頼、社会的相互作用に関与しているため、しばしば「愛ホルモン」と呼ばれます。
これらの化学物質は私たちの幸福感に貢献していますが、幸福は複雑な感情であることを覚えておくことが重要です 遺伝学、環境、ライフスタイルの選択を含む幅広い要因の影響を受けます。
また、「幸せな化学物質」という用語について注意することも重要です。これらの化学物質を幸福のために操作することだけに焦点を当てることは誤解を招く可能性があり、不幸や精神的健康の課題の根本原因に対処しない可能性があります。
