これが故障です：
* ヘモグロビン： 鉄は、赤血球に含まれるタンパク質であるヘモグロビンの重要な成分です。ヘモグロビンは肺の酸素に結合し、体全体にそれを運びます。
* 酸素送達： 赤血球によって送達される酸素は、私たちの体にエネルギーを生成するプロセスである細胞呼吸に不可欠です。
* その他の役割： 鉄は、次のような他の重要なプロセスでも役割を果たしています。
* 筋肉機能： 鉄は、筋肉に酸素を蓄積するタンパク質であるミオグロビンの産生に関与しています。
* 免疫系： 鉄は、感染と戦う白血球の適切な機能に必要です。
* 脳機能： 鉄は、脳内の信号を伝達する化学物質の神経伝達物質の産生に関与しています。
鉄欠乏 貧血、疲労、脱力感、息切れなど、さまざまな健康上の問題につながる可能性があります。
鉄の過負荷 また、肝臓、心臓、その他の臓器の損傷につながる可能性もあります。
バランスの取れた食事を通して、そして必要に応じて医療専門家の指導を受けて、健康的な鉄レベルを維持することが重要です。
