1。炭水化物： これらは、身体の主要なエネルギー源です。それらは炭素、水素、酸素で構成されています。例には、砂糖、澱粉、繊維が含まれます。
2。脂質（脂肪）： これらは、臓器の長期的なエネルギー貯蔵、断熱、および保護を提供します。それらは細胞膜の成分でもあります。例には、トリグリセリド、リン脂質、ステロイドが含まれます。
3。タンパク質： これらは、組織、酵素、ホルモン、抗体の構築と修復に不可欠です。それらはアミノ酸で構成されています。例には、筋肉組織、コラーゲン、ヘモグロビンが含まれます。
4。核酸： これらは遺伝情報を保存および送信します。それらは、糖、リン酸塩基、窒素塩基で構成されるヌクレオチドで構成されています。例には、DNAとRNAが含まれます。
