1。流体バランス：
* ナトリウム 私たちの体の水の量を調整するのに役立ちます。それは水を引き付けます。これは、血液量を維持し、適切な循環を確保するために重要です。
* カリウム また、液体のバランスを調節するのにも役立ちますが、ナトリウムの効果に対抗することで機能します。この繊細なバランスは、脱水や過配を防ぐために重要です。
2。神経インパルス：
*両方のナトリウム およびカリウム 神経の衝動の送信に関与しています。それらは神経細胞に出入りし、私たちの脳や体が通信できるようにする電気信号を作成します。
3。筋肉収縮：
* ナトリウム およびカリウム 筋肉収縮の重要なプレーヤーです。彼らは、筋肉繊維が収縮してリラックスするために必要な電気勾配を作成し、動きを可能にします。
4。血圧調節：
* ナトリウム 血圧に影響を与える可能性があります。食事中の高レベルのナトリウムは、血圧の上昇につながる可能性があります。カリウムはこの効果に対抗するのに役立ちます。
5。その他の重要な機能：
* カリウム また、次のような他の多くの重要な身体機能でも役割を果たしています。
*身体のpHバランスを維持します
*心臓のリズムを調整します
*エネルギー生産をサポートします
水溶解度が重要である理由：
* 溶解度 これらのイオンは、血液や細胞内液などの体液に容易に溶解することができます。これにより、体の周りを簡単に移動し、細胞や組織が必要な細胞に到達できるようになります。
*これらのイオンが可溶性でなければ、重要な機能を効率的に実行することができず、深刻な健康への影響をもたらします。
要約： 水中のナトリウムおよびカリウムイオンの溶解度は、液体バランスを維持し、神経の衝動を伝達し、筋肉の収縮を促進し、血圧を調節し、その他の重要な身体機能を維持するために不可欠です。
