1。バッファシステム：
* 重炭酸塩緩衝液システム： 体内で最も重要なバッファシステム。これには、重炭酸イオン（HCO3-）と炭酸酸（H2CO3）が含まれます。このシステムは、酸と塩基の両方を中和し、pHを7.4に近づけることができます。
* リン酸緩衝液システム： 細胞内液と尿において重要。それには、二水素リン酸イオン（H2PO4-）とモノウドロゲンリン酸イオン（HPO42-）が含まれます。
* タンパク質バッファーシステム： 特に血液および細胞におけるタンパク質は、そのアミノ酸構造のために緩衝液として作用する可能性があります。それらは、H+イオンに結合し、酸を中和することができます。
2。呼吸調節：
* CO2除去： 肺は、体内の主要な酸源である二酸化炭素（CO2）を除去する上で重要な役割を果たします。呼吸率の増加は、CO2を追放するのに役立ち、酸性度を低下させます。
* CO2保持： 逆に、呼吸速度を減らすとCO2を節約し、必要に応じて酸性度が向上します。
3。腎調節：
* H+の排泄： 腎臓は、長期の酸塩基バランスに不可欠です。それらは、尿中に過剰な水素イオン（H+）を排出することができます。
* HCO3-：の再吸収 腎臓は、血液pHを維持するために重要な緩衝液である重炭酸イオン（HCO3-）を再吸収します。
4。その他のメカニズム：
* 代謝プロセス： 体は正常な代謝中に酸と塩基を生成します。バッファリングシステムは、これらの変化を中和するのに役立ちます。
* ダイエット： アルカリ性ミネラルを含む適切な果物と野菜でバランスの取れた食事を消費することは、酸塩基のバランスに寄与する可能性があります。
酸塩基のバランスを破壊する可能性のある要因：
* 代謝性アシドーシス： 糖尿病性ケトシドーシスや重度の下痢などの酸の産生または重炭酸塩の喪失。
* 代謝性アルカローシス： アルカリの過度の嘔吐や摂取など、酸の喪失または重炭酸塩の獲得。
* 呼吸性アシドーシス： 肺炎やCOPDなどの呼吸器系の問題によるCO2除去の減少。
* 呼吸性アルカローシス： 多くの場合、不安や痛みによって引き起こされる過換気による過度のCO2除去。
体の複雑な調節メカニズムは、すべての身体システムの適切な機能に不可欠な安定したpHを維持するために協調して機能します。ただし、酸塩基のバランスの大幅な乱れは生命を脅かす可能性があり、迅速な医師の診察が必要です。
