鉱物は、強い骨と歯の構築、体液バランスの調節、神経と筋肉の機能を支えるなど、さまざまな重要な機能を実行するために、私たちの体が少量で必要とする無機物質です。
この声明が包括的である理由の内訳は次のとおりです。
* 無機物質： これは、ミネラルを有機化合物であるビタミンと区別します。
* 少量： 炭水化物、脂肪、タンパク質などの他の栄養素と比較して、比較的少量でミネラルが必要です。
* 必須関数： 鉱物は多くの身体プロセスで重要な役割を果たしており、全体的な健康と幸福に不可欠です。
* 強い骨と歯の構築： 骨の健康には、カルシウム、リン、マグネシウムが不可欠です。
* 流体バランスの調節： ナトリウム、カリウム、塩化物などの鉱物は、体内の液体の適切なバランスを維持するのに役立ちます。
* 神経と筋肉のサポート機能： カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルは、神経の衝動や筋肉収縮に関与しています。
この声明は簡潔で正確であり、私たちの日常生活における鉱物の重要性を強調しています。
