1。血液pHの維持：
* バッファリングシステム： 重炭酸塩は私たちの血液の緩衝液として機能します。つまり、pHの変化に抵抗するのに役立ちます。
* 酸ベースバランス： 私たちの体は、代謝の副産物として酸を生成します。重炭酸塩はこれらの酸を中和し、血液pHを狭い範囲内に保ちます（7.35-7.45）。この狭い範囲は、酵素、細胞、臓器の適切な機能に重要です。
* アシドーシスとアルカロシス： 重炭酸レベルが低い場合、血液は酸性になりすぎます（アシドーシス）。逆に、重炭酸塩のレベルが高い場合、血液がアルカリ性になりすぎます（アルカロシス）。どちらの条件も危険であり、医師の診察が必要です。
2。消化と吸収：
* 胃酸中和： 重炭酸塩は、小腸の最初の部分である十二指腸の胃酸を中和するのに役立ちます。これは、腸の内層の損傷を防ぎ、栄養素の吸収を促進するために重要です。
* 消化酵素： 重炭酸塩は、消化に関与する酵素が効率的に機能するための最適なpH環境を作成するのに役立ちます。
3。細胞機能：
* 細胞シグナル伝達： 重炭酸塩は、細胞シグナル伝達経路で役割を果たし、細胞の成長や分裂などのプロセスに影響を与えます。
* 廃棄物の除去： 重炭酸塩は、代謝の廃棄物である二酸化炭素を体の組織から肺まで吐き出すのに役立ちます。
4。腎臓機能：
* 酸排泄： 腎臓は、尿から再吸収し、過剰な酸を排泄することにより、重炭酸塩レベルを調節するのに役立ちます。
* 電解質バランス： 重炭酸塩は、体内の電解質バランスを維持する役割を果たします。
5。その他の役割：
* 抗酸化活性： 重炭酸塩は抗酸化物質として作用し、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から細胞を保護します。
* 骨の健康： 重炭酸塩は、健康な骨に不可欠なカルシウム代謝に役割を果たします。
要約： 重炭酸塩は体液の重要な成分であり、酸塩基バランス、消化、細胞機能、腎機能、および全体的な健康を維持する上で重要な役割を果たします。私たちの体内の繊細な平衡を維持するためには不可欠であり、最適に機能することができます。
