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どの果物が酸性ではありませんか?

果物が完全に「非酸性」であると言うのは正確ではありません。すべての果物にはある程度の酸性度が含まれていますが、他の果物よりも酸性度が低いものもあります。

酸性度が低いと考えられるいくつかの果物があります :

* バナナ: 彼らは約5.0のpHを持っていますが、これはわずかに酸性であると考えられていますが、他の果物と比較して比較的低いと考えられています。

* アボカド: 技術的には果物ですが、アボカドは6.5のニュートラルなpHを持っています。これは酸性よりも中性に近いです。

* 日付: 日付のpHは約6.0で、酸性度は比較的低くなっています。

* ココナッツ: ココナッツは、アボカドと同様に、約6.5のニュートラルなpHを持っています。

* マンゴー: マンゴーのpHは約5.5で、柑橘類よりも酸性が低くなります。

* パパイヤ: パパイヤのpHは約5.0で、バナナと同様です。

* スイカ: スイカのpHは約5.5で、他の多くの果物よりも酸性が低くなっています。

* 桃: 桃のpHは約4.5で、これはわずかに酸性ですが、それでも低いと考えられています。

* リンゴ: リンゴのpHは約3.5で、他の果物よりも酸性ですが、それでも低いと考えられています。

重要な注意: 「低酸」果物でさえ、敏感な胃の人に胃の刺激を引き起こす可能性があります。パーソナライズされた食事のアドバイスについては、医師または登録栄養士に相談することが常に最善です。

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