ここに、毒性エネルギーのいくつかの一般的な特性があります：
* 否定性： 絶え間ない不平、悲観主義、そして人生の否定的な側面に焦点を当てています。
* ドラマ： 紛争、ゴシップ、操作を通じて注意を求めています。
* 尊敬の欠如： 境界を無視し、他の人を軽視し、コントロールしている。
* 不健康なコミュニケーション： 攻撃的な言語を使用し、中断し、聞くことを拒否します。
* 不正： 嘘をついて、不正行為をし、約束を破ります。
* 操作： 罪悪感の旅行、感情的な恐mail、犠牲者を演じる。
* jeとen望： 他人の成功と幸福に脅かされていると感じています。
* エネルギー排出： あなたは疲れ果てて、イライラし、やり取り後にやる気を感じさせます。
毒性エネルギーの例：
*同僚は絶えずうわさ、噂を広めています。
*常にあなたを置き、あなたの選択を批判する友人。
*常に不平を言って注意を要求している家族。
*コントロールし、感情的に虐待しているロマンチックなパートナー。
*否定性とバックスタブで満たされた作業環境。
次のことに注意することが重要です：
*「有毒エネルギー」は主観的であり、その人の視点と経験によって異なる場合があります。
*時々、人々は有毒エネルギーを投影していることに気付いていないかもしれません。
*有毒エネルギーを認識して避けることは重要ですが、誰もが間違いを犯していることを覚えておくことも重要です。
有毒エネルギーに対処する方法：
* 境界を設定： 限界と期待を明確に伝えます。
* 距離あなた自身： 有毒な個人や状況との接触を制限します。
* あなた自身の幸福に焦点を当ててください： セルフケアを練習し、精神的健康を優先します。
* サポートを求める： ガイダンスとサポートのために、友人、家族、またはセラピストに相談してください。
* assertive： 自分のために立ち上がって、無礼な行動を容認しないでください。
* あなたの価値を覚えておいてください： 有毒エネルギーがあなたの自尊心に影響を与えることを許さないでください。
有毒なエネルギーを構成するものを理解し、自分自身を守るための措置を講じることで、あなた自身のためにより健康的でより前向きな環境を作り出すことができます。
