ベータカルテンはどの製品から作られていますか？

ベータカロチンの主なソースのいくつかは次のとおりです ：

* フルーツ： ニンジン、サツマイモ、カボチャ、マンゴー、メロン、アプリコット

* 野菜： ほうれん草、ケール、コラードグリーンズ、ブロッコリー、アスパラガス

* その他： パーム油、藻類

ベータカロチンは体によってビタミンAに変換されることに注意することが重要です 。したがって、ベータカロチンが豊富な食品を消費すると、あなたの体はそれを使用してビタミンAを生成します。