新年の決議を現実にするための最初のステップは、それらが賢明な目標であることを確認することです。スマートな目標は次のとおりです。
- 特定： 正確に何を達成したいですか？
- 測定可能： 目標を達成したときにどのようにわかりますか？
- 達成可能： あなたの目標は現実的で達成可能ですか？
- 関連： あなたの目標はあなたの人生と目標に関連していますか？
- 時間帯： あなたの目標を達成するための締め切りは何ですか？
計画を作成します。
スマートな目標を設定したら、どのように達成するかについての計画を作成する必要があります。あなたの計画には以下を含める必要があります：
- ステップバイステップの手順： 目標を達成するためにどのような措置を講じる必要がありますか？
- タイムライン： いつ各ステップを踏む必要がありますか？
- リソース： 目標を達成するためにどのリソースが必要ですか？
アクションを実行します。
新年の決議を現実にすることの最も重要な部分は、行動を起こすことです。できるだけ早く目標に取り組み始め、あきらめないでください。開始を早ければ早いほど、目標を達成します。
進捗状況を追跡します。
あなたがあなたの目標に向かってどのように進んでいるかを見ることができるように、あなたの進捗を追跡することが重要です。これは、やる気を維持し、必要に応じて計画を調整するのに役立ちます。
あなたの成功を祝います。
目標を達成するにつれて、時間をかけて成功を祝いましょう。これにより、やる気を維持し、目標を達成し続ける可能性が高くなります。
あきらめないでください。
新年の決議をするのは簡単ですが、彼らにこだわるのは難しいかもしれません。あきらめたい時がありますが、そもそも目標を設定した理由を覚えておくことが重要です。続けてください、そうすればあなたは最終的にあなたの目標を達成するでしょう。
新年の決議を実現するための追加のヒントを以下に示します。
- サポートシステムを見つけます。 新年の決議にも取り組んでいる友人、家族、または同僚がいることは、あなたがやる気を維持するのに役立ちます。
- 現実的になります。 非現実的な目標を設定して、失敗のために自分自身を設定しないでください。
- 柔軟になります。 物事は変わるので、柔軟になり、必要に応じて目標を調整してください。
- 自分の目標を達成して自分自身を視覚化します。 これは、あなたが集中してやる気を維持するのに役立ちます。
