体は、体のコアを維持するために、四肢への血流を減らします。これは、血液が体温調節に関与しており、手足が低温の影響を受けやすいためです。さらに、血流の速度は体温調節にも役立ちます。周囲温度が下がると、血管が収縮し、最小限の熱が失われます。その結果、四肢にある筋肉を収縮させるのに必要な化学物質も影響を受け、こわばりや動きの低下を引き起こします。
外が非常に寒いときは、つま先や指などの四肢への血流が最小限に抑えられます。これは、体ができるだけ熱を失わないようにするために行われます。
誰か (上司やパートナーなど) に緊急のテキスト メッセージを送信したいのに、手が冷たすぎてタイピングが速くない、またはまったくタイプできないときの気持ちを知っていますか?
もちろんです！
なぜそれが起こるのか疑問に思ったことはありませんか？極端な寒さのせいで、スマートフォンに単語を入力したり、楽器を演奏したり、何かを書き留めたりするのが難しくなるのはなぜですか?
四肢への血流の減少
外が寒いとき、体は四肢への血流を減らします。これには正当な理由があります。外が寒いとき、体はこれを生存への「脅威」と認識します。死なないようにするために、体は四肢への血流を減らします。これは、血液が体の体温調節に大きな役割を果たしているため、体の中心部、つまり中央部 (最も重要な臓器が配置されている場所) が保存され、寒さから保護されるようにするためです.
体温調節における血液の役割
ご存じないかもしれませんが、血液は体のあらゆる細胞に酸素を供給するために不可欠です。
人間の循環器系は、あらゆる器官に十分な酸素を供給するという素晴らしい仕事をしています。 (写真提供:Siyavula Education / Flickr)
私たちの血液は、心臓の部屋から酸素化された血液を運び、脱酸素化された血液と引き換えにそれを細胞に届けます.この脱酸素化された血液は肺に運ばれ、最終的に呼吸器系の助けを借りて排泄されます。
しかし、それだけが血液の目的ではありません。また、人体の安全な温度を維持するのにも役立ちます。
血漿
体温調節は、血漿と呼ばれるものによって達成されます。血漿は、血球を運ぶ血液の透明で黄色がかった液体要素です。体内の総血液量の約 55% を占めています。注目すべきことの 1 つは、血液凝固に不可欠なタンパク質が実際に血漿に含まれていることです。
寄付された新鮮な血漿のユニット (写真提供:DiverDave / Wikimedia Commons)
血漿は熱の放出と吸収の両方を行うことができ、人体の「適切な」または「安全な」温度を維持するのに役立ちます.
血流速度
さらに、血流の速度は体温調節にも役立ちます。周囲温度が下がると、血管が収縮し、最小限の熱が失われます。対照的に、外が暑くなると、同じ血管が拡張し、血液の流れが遅くなり、体からより多くの熱が放出されます.このように、血液の動きのおかげで、体は冷たくなりすぎず、熱くなりすぎません。
元の質問に戻りますが、外がとても寒いとき、足の指や指などの四肢への血流は、最小化されます。これは、体ができるだけ熱を失わないようにするために行われます。
しかし、ご存じのように、体のすべての部分は一定の血液供給を必要としているため、体の特定の部分が長期間血液 (および酸素) を奪われると、その部分の細胞が死滅し始めます。そのため、凍傷の犠牲者が体の一部 (脚、腕など) を切断することがあります。
細胞レベルでの凍傷の影響。 (画像ソース:BruceBlaus / ウィキペディア)
四肢が冷たくなるため、近くの筋肉を収縮させるために必要な化学反応も打撃を受けます。指を動かすのに役立つ筋肉は前腕にありますが、筋肉が冷えすぎると、指が弱くなったり、痛んだり、通常のように正確かつ迅速に動かなくなったりします。
その結果、楽器を演奏したり、コンピューターで作業したり、テキストメッセージを送信したりするなど、指をすばやく正確に動かす動作を簡単に行うことができなくなります。 
指が硬くなりすぎて適切に動かなくなる「指関節硬直」という現象もあります。この現象は通常、滑液の問題が原因で発生します。
滑液
滑液は通常、人間の骨の関節に見られる粘性流体であり、表面関節の潤滑に重要な役割を果たします。
滑膜関節。 (写真提供:OpenStax College / Wikimedia Commons)
低温では、滑液の粘性が高くなります。この滑液の厚さは、手が冷たすぎると指に独特の「こわばり」を引き起こします。これは、外が寒すぎるときに指が通常のように正確かつ迅速に動かないもう 1 つの理由です。
