月経、月経、月経、月経、月経休暇、発赤などとも呼ばれる月経は、ほとんどの人が月に1回発生するため、月経と呼ばれ、定期的および定期的な子宮出血を指します。厳密には、この出血により、卵巣で卵胞の成熟、排卵、黄体形成が起こり、子宮内膜が過形成から分泌に変化するはずです。しかし、臨床現場では、無排卵月経と呼ばれる排卵を伴わない子宮出血の現象がしばしば見られます。
近年、月経の通称が増えており、悪いこと、大おばさん、おばさん、いいこと、不運など。現代女性の初潮の平均年齢は 12.5 歳です。閉経の年齢は通常45～55歳で、その原因には排卵機能の老化やエストロゲン分泌の低下などさまざまな要因が関係しています。 Tiangui は月経を指し、「古代および現代の医学的伝統」に記載されています。
月経中、子宮内膜が剥がれて子宮内膜に傷ができ、子宮からの月経血の流れによって子宮頸部がわずかに開き、細菌が繁殖しやすくなります.侵入し、増殖し、感染を引き起こします。生理中は、上記の感染しやすい子宮の局所的な変化に加えて、体の抵抗力も低下するので、生理の衛生管理には特に注意が必要です。初潮の小学生は月経の衛生について理解していないことが多いため、教師や保護者は、月経の衛生についてタイムリーに教育し、タイムリーに具体的な指導と支援を行う責任があります。
月経衛生に注意を払う方法
1. 月経の生理現象を正しく扱い、封建思想の影響を排除する。
多くの学生は、生理痛を恥ずべきものと見なし、生理帯を汚いものと見なし、生理を「不運」と呼んでいます.したがって、関連する問題が発生した場合、教師や保護者と話すことを躊躇し、月経ベルトを取り出して洗ったり乾かしたりするのが恥ずかしいです。実は月経は不吉ではなく正常な生理現象であり、月経の衛生管理を怠ると不運になります。これらの混乱した考えを克服することによってのみ、私たちは月経の衛生を本当にうまく行うことができます.
2. 会陰 (肛門と外性器の間) の衛生状態に注意を払う必要があります。
月経期間中は毎日、清潔なタオルとぬるま湯で会陰を洗います。「ビデ」は使用しないでください。シャワーは使用できますが、浴槽は使用しないでください。ビデと浴槽のどちらも、汚れた水が膣を通過してわずかに開いた子宮頸部に入ることができるため、感染を引き起こす可能性があります.女の子は、月経中に毎日会陰を掃除する習慣を身に付ける必要があります。会陰にボロ布や古紙パッドの代わりに、清潔な月経テープと月経紙を使用してください。月経ベルトは毎日洗浄し、バクテリアを殺すために太陽の下で乾かしてください.一部の女の子は、使用済みの月経テープを暗い隅に押し込みますが、これは非衛生的です.会陰と洗面器の足を別々に洗うには、特にあなたと自宅で水虫に苦しんでいる人は、これにもっと注意を払う必要があります.そうしないと、真菌性膣炎が発生する可能性があります。
3. 体を温めます。
生理中は風邪をひかないようにして、十分な睡眠時間を確保して全身の抵抗力を高めましょう。一般的な身体活動や労働は参加できますが、過度の疲労を避け、激しい運動をしたり、重いものを運んだりしないでください。
