移動しないオブジェクトに対して力が加えられたときに等尺性運動が発生します。
その理由は次のとおりです。
* 等尺性 「等しい尺度」または「同じ長さ」を意味します。運動の文脈では、筋肉の長さは収縮中に同じままであることを意味します。
* 力 抵抗に対して加えられた努力です。
* オブジェクト 自分の体でさえ、何でもすることができます。
例：
* plank： あなたは地面に押し付けていますが、あなたの体は動いていません。
* 壁座り： あなたの足は壁に押し付けられていますが、あなたは動いていません。
* 重いオブジェクトを保持： オブジェクトに対して力を発揮していますが、動いていません。
キーテイクアウト： 等尺性運動とは、筋肉の長さを変えることなく、筋肉の緊張を生成することです。これは、筋肉の長さが変化する（二頭筋カールのような） *等張性 *運動とは対照的です。
