勢い：速度の鍵
* 線形運動量： これは、動いているオブジェクトの質量の尺度です。水泳では、勢いを生み出すということは、腕と脚で水を後ろに押して前進することを意味します。 より多くの質量を移動し（強いレッグキックとパワフルなアームストロークを考えてください）、それを速く動かすほど、勢いが大きくなり、速くなります。
* 角運動量： これには回転が含まれます。水中で体を回転させると（イルカのキックまたはフリースタイルストロークの「キャッチ」段階を考えてください）、角運動量を作成します。この回転は、力を生成し、より効率的なストロークに貢献します。
勢い：効率の基礎
* 運動量の保存： 熟練したスイマーは、抵抗を最小限に抑え、勢いを最大化することに焦点を当てています。これは、滑らかで流動的な動きを使用して、ストローク間を移動し、失われたエネルギーの量を減らすことを意味します。
* 勢いを使ってあなたの利益をもたらします： ストロークの開始時に強い「漁獲」は勢いを生み出し、ストローク全体を通して行われ、速度を維持するために必要な努力を減らします。
* 勢いを使用して回転する： 壁を回すと、熟練したスイマーは勢いを使って体を回転させ、壁から速度を生成します。
水泳の勢いの例：
* イルカキック： この強力なキックは、波のような動きを作成することにより、大きな前方の勢いを生み出します。
* フリースタイルストローク： フリースタイルストロークの「キャッチ」フェーズでは、角運動量を活用して、体を水を効率的に引き寄せます。
* フリップターン： スイマーは勢いを使って体を回転させ、ターン後に壁から自分自身を推進します。
要約：
勢いは水泳の基本原則です。それを理解して活用することにより、スイマーは水の速度と効率を高めることができます。
