さらに、農村部は、エアコンやスイミングプールなど、冷却インフラストラクチャへのアクセスが少ないことがよくあります。
したがって、熱波の間に国に逃げることを決定する前に、すべての要因を考慮することが重要です。あなたが行くことを選択した場合は、次のような安全で涼しく保つために予防措置を講じるようにしてください。
- クールで非アルコール飲料をたくさん飲んで水分を補給してください
- ゆるく、軽量で、軽い色の服を着てください
- 日陰や屋内で頻繁に休憩します
- 日焼け止めを使用して太陽から肌を守る
- 屋外での激しい活動は避けてください
- 高齢者または脆弱な隣人または親relativeを確認してください
- ペットを屋内に保管し、新鮮な水にアクセスできるようにしてください
