人体の心臓と血管は真っ赤な血液で満たされています。血液は主に血漿と血球で構成されており、血球には赤血球、白血球、血小板が含まれます。血液細胞は小さな生命のようなもので、常に代謝を行い、古い細胞は死滅し、新しい細胞は再び成熟します。例えば、赤血球は、成長から崩壊まで、全サイクルは一般的に120日かかります.通常、人体の総血液量は基本的に変化がなく、一般的に成人の総血液量は体重の約 7% ～ 8%、つまり体重 1 kg あたり 60 ～ 80 ml です。具体的には、体重が約70kgの男性の総血液量は約5500mlで、女性の血液量は男性よりわずかに少ないです。
体内の総血液量は常に比較的一定であるため、ときどき大量の水を飲んだり、一日中水を飲まなかったりしても、体内の血液量の変化は非常に小さく、規制されています.人体の神経および体液性の要因によって。医学研究によると、失血が総血液量の10％を超えない場合、人体は神経と体液の調節を通じて総血液量を迅速に回復でき、明らかな心血管機能障害やその他の悪影響はないことが証明されています結果。この場合、正常な成人の場合、毎回 200 ml の献血は総血液量の 4% から 5% に過ぎず、人体は体の健康に影響を与えることなく完全に補償および調整することができます。
献血後、心臓がドキドキしたり、のどが渇いたり、水が飲みたくなったりすることがありますが、これは体内の神経や体液が調整され、体が徐々に血液を補充しようとするためです。失血後一定期間の血液量。また、失血時に失われた赤血球は、骨髄造血組織によって加速されますが、このプロセスは比較的遅く、赤血球の数が回復するまでには通常数週間かかります。さまざまな代償反応の共同の努力の下で、体は総血液量を正常なレベルに維持し、正常な機能を果たします。
献血後は数日休養し、激しい運動は控え、水分を十分にとり、適度な栄養補給を心がけることで、早期回復につながります。
