骨量と骨密度の違いは何ですか

主な違い 骨量と骨密度の間にあるのは、骨量が骨格内の骨組織の量を指すのに対し、骨密度は骨の単位体積あたりのミネラル量を指すということです。 さらに、骨量は 30 歳まで増加しますが、骨密度は骨粗鬆症と骨折のリスクの指標となります。

骨量と骨密度は、骨の質を示す 2 つの測定値です。骨粗鬆症は骨の病気であり、体から骨が過剰に失われることで発生します。

対象となる主な分野

1.骨量とは
– 健康な骨の定義、事実
2.骨密度とは
– 定義、BMD テスト、および結果
3.骨量と骨密度の類似点は何ですか
– 共通機能の概要
4.骨量と骨密度の違いは何ですか
– 主な違いの比較

主な用語

BMD テスト、骨量、骨密度、骨の質、骨粗鬆症、T スコア

骨量とは

骨量は、体内の骨組織の量です。約 30 歳まで、骨組織は一般に増加します。その後、ゆっくりと減少し始めます。骨をできるだけ丈夫で健康に保つことが重要です。 ピーク骨量 特定の個人の健康状態は、性別、人種、ホルモン要因、栄養、身体活動、およびライフスタイルの影響を受けます。健康的な食事は、強い骨の良い要因となります。カルシウム、ビタミン D、ビタミン K、カリウム、およびマグネシウムは、健康な骨に本質的に貢献しています.

• 骨はカルシウムとリンでできています。カルシウムは、乳製品、骨付き魚 (イワシ、鮭の缶詰)、豆類、ほうれん草などの葉物野菜、オートミールなどから摂取できます。
• カルシウムの吸収にはビタミン D が必要です。卵、エビ、脂ののった魚に含まれます。
• カリウムは、カルシウムを分解する酸を中和することにより、カルシウムで骨を強化するのに役立ちます.サツマイモ、ジャガイモ、オレンジ、バナナ、ヨーグルトで利用できます。
• マグネシウムは、カルシウムとビタミン D の両方を効率的に働かせます。マグネシウムは、ほうれん草、トマト、ジャガイモ、サツマイモ、アーティチョークに含まれています。
• ビタミン K とビタミン C も骨の健康に役立ち、葉物野菜や果物を食べることで摂取できます。

  図 1:年齢による骨量の変動

また、飲酒、カフェイン、喫煙も骨量に悪影響を及ぼします。アルコールはビタミン D を妨害しますが、カフェインと喫煙はカルシウムを妨害します。

骨密度とは

骨密度または骨ミネラル密度 (BMD) は、骨の質の測定値であり、骨の単位体積あたりのミネラルの量を示します。骨密度の測定により、以下の決定が可能になります:

• 骨粗鬆症;
• 骨折のリスクと
• 骨粗鬆症治療への対応

最も一般的な BMD テストは、中央 DXA テストまたは中央二重エネルギー X 線吸収測定法で、脊椎と股関節の骨密度を測定します。その他の BMD テストは、前腕、手首、かかと、または指で行われる末梢骨の BMD です。

骨密度検査結果の解釈中に、特定の個人の骨塩密度の値が基準と比較され、スコアが付けられます。最も一般的なスコア システムは T スコア です . T スコアは、個人の骨密度を健康な 30 歳の成人のピーク BMD と比較することを含みます。変動は標準偏差 (SD) によって与えられます。表 1 は、T スコア テストの観察可能な結果を​​示しています。

T スコア値

図 2:正常な骨と骨粗鬆症の骨の骨密度

骨密度の結果は、g cm 単位の面密度または年齢が一致した正常値と比較した Z スコアとして解釈することもできます。

骨量と骨密度の類似点

• 骨量と骨密度は、骨の質を決定する 2 種類の測定値です。
• 健康な骨のためには、両方を正常範囲内に維持する必要があります。
• 骨粗鬆症の診断に役立ちます。

骨量と骨密度の違い

定義

骨量は骨格の骨組織の量を指し、骨密度は骨のミネラル密度を指します.

ユニット

骨量はキログラムで表され、骨密度は単位体積あたりの質量で表されます。

意義

健康的な食事は健康な骨を維持するのに役立ち、骨密度検査の結果は骨粗鬆症の判定に役立ちます。

結論

骨量は体内の骨組織の量で、キログラム単位で解釈され、骨密度は単位骨体積あたりのミネラル量です。どちらのタイプの検査も、骨の質を判断するのに役立ちます。骨量と骨密度の主な違いは、測定の種類と骨の質の決定における重要性です。

参照:

1.「骨量」。タニタ、こちらから入手できます
2. 「骨量測定：数字が意味するもの」国立衛生研究所、米国保健社会福祉省、こちらから入手可能

画像提供:

1.解剖学と生理学による「615年齢と骨量」– OpenStax College（CC BY 3.0）、Commons Wikimedia経由
2. 「骨粗しょう症の場所」BruceBlaus 著 – Commons Wikimedia による自身の作品（CC BY-SA 4.0）