新しい研究では、断続的な断食（IF）がオートファジーを通じて老化を調節する方法が明らかになりました。オートファジーは、損傷したタンパク質とオルガネラを分解してリサイクルする細胞プロセスです。細胞の恒常性を維持し、有毒廃棄物の蓄積を防ぐためには不可欠です。
Journal Nature Agingに掲載されたこの研究では、肝臓や他の組織にオートファジーを誘導するかどうかがわかりました。このオートファジーは、転写因子FOXO1の活性化によって媒介されます。 FOXO1はオートファジーの重要なレギュレーターであり、寿命において役割を果たすことが知られています。
この研究では、IF誘発性オートファジーが肥満、糖尿病、癌などの加齢性疾患からマウスを保護することも発見しました。これらの発見は、もしは、健康な老化を促進し、年齢に関連する疾患を予防するための有望な食事介入である可能性があることを示唆しています。
断続的な断食とオートファジー
断食と食事の交互の期間を含む食事パターンの場合。 IFを練習するにはさまざまな方法がありますが、最も一般的な方法には、16/8の方法（毎日16時間断食し、8時間の窓中の食事）、5：2の方法（毎週2日間断食し、5日間正常に食事をする）、および毎日の断食（1日ごとに断食）が含まれます。
減量、血糖コントロールの改善、炎症の減少、寿命の増加など、多くの健康上の利点があることが示されている場合。これらの利点は、一部には、誘発性のあるオートファジーによるものであると考えられています。
オートファジーと老化
オートファジーは、老化に重要な役割を果たす重要な細胞プロセスです。オートファジーは分解し、損傷したタンパク質とオルガネラをリサイクルし、それらが蓄積し、細胞損傷を引き起こすのを防ぎます。このプロセスは、細胞の恒常性を維持し、加齢性疾患の発症を防ぐために不可欠です。
研究は、オートファジーが年齢とともに減少することを示しています。この減少は、損傷したタンパク質とオルガネラの蓄積に寄与すると考えられており、細胞機能障害や疾患につながる可能性があります。
if and Healthy Aging
新しい研究の発見は、健康な老化を促進し、加齢性疾患を予防するための有望な食事介入である可能性がある場合、オートファジーを誘導する場合、それは細胞を損傷から保護し、寿命を促進します。
オートファジーへの影響に加えて、減量、血糖制御の改善、炎症の減少、寿命の増加など、健康的な老化に寄与する可能性のある他の多くの健康上の利点があることが示されている場合。
結論
新しい研究は、オートファジーを通じて老化を調節する場合、その証拠を提供します。肝臓や他の組織にオートファジーを誘導する場合、マウスを加齢性疾患から保護します。これらの発見は、もしは、健康な老化を促進し、年齢に関連する疾患を予防するための有望な食事介入である可能性があることを示唆しています。
