シーフードオーストラリア人が食べる：
* バラマンディ： これは、オーストラリア北部で見られる人気のある魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびセレンの良い供給源です。
* 青色g弾係： これは、オーストラリア南部で見られる深海魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、ヨウ素の良い供給源です。
* フラットヘッド： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域にあるフラットフィッシュです。それはタンパク質、オメガ3脂肪酸、およびカリウムの良い供給源です。
* garfish： これは、オーストラリア周辺の沿岸の海に見られる長くて薄い魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびビタミンB12の良い供給源です。
* ジョージ・ホワイティング王： これはオーストラリア南部で発見された白い魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびセレンの良い供給源です。
* Mulloway： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある大きな魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびビタミンB12の良い供給源です。
* カキ： これらは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある貝です。それらはタンパク質、亜鉛、鉄の良い供給源です。
* エビ： これらは、オーストラリア周辺の沿岸水域に見られる甲殻類です。それらは、タンパク質、オメガ3脂肪酸、および亜鉛の良い供給源です。
* サーモン： これは、大西洋と太平洋の海に見られる魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびビタミンDの良い供給源です。
* スナッパー： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびセレンの良い供給源です。
* メカジキ： これは、世界中の暖かい水域で見られる大きな魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびセレンの良い供給源です。
* マグロ： これは、世界中の暖かい水域に見られる魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびビタミンB12の良い供給源です。
シーフードオーストラリア人はもっと食べているはずです：
* anchovies： これらは、オーストラリア周辺の沿岸の海に見られる小さな油性魚です。それらは、タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびカルシウムの良い供給源です。
* アサリ： これらは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある貝です。それらは、タンパク質、鉄、およびビタミンB12の良い供給源です。
* コックルズ： これらは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある貝です。それらはタンパク質、鉄、亜鉛の良い供給源です。
* ニシン： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびビタミンB12の良い供給源です。
* ジャックマッケレル： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある魚です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびビタミンB12の良い供給源です。
* ムール貝： これらは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある貝です。それらはタンパク質、鉄、亜鉛の良い供給源です。
* ピルチャード： これらは、オーストラリア周辺の沿岸の海に見られる小さな油性魚です。それらは、タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびカルシウムの良い供給源です。
* イワシ： これらは、オーストラリア周辺の沿岸の海に見られる小さな油性魚です。それらは、タンパク質、オメガ3脂肪酸、およびカルシウムの良い供給源です。
* 海藻： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域にある植物の一種です。タンパク質、ヨウ素、鉄の良い供給源です。
* squid： これは、オーストラリア周辺の沿岸水域で見られる一種の頭足類です。タンパク質、オメガ3脂肪酸、亜鉛の良い供給源です。
回避するためのシーフード：
* オレンジラフ： これは、南洋に見られる深海の魚です。それは絶滅危species種であると考えられており、避けるべきです。
* パタゴニアの歯： これは、南洋に見られる深海の魚です。それは絶滅危species種であると考えられており、避けるべきです。
* サメ： サメの多くの種は危険にさらされていると考えられており、避けるべきです。
* マグロ： マグロのいくつかの種は乱獲されていると考えられており、避けるべきです。
シーフード消費に簡単な変更を加えることで、海洋を保護し、将来の世代がシーフードのメリットを享受できるようにすることができます。
