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淡酸とは何ですか?

葉酸は、葉酸の合成形態であり、水溶性Bビタミンです。葉酸は、暗い葉の多い緑、マメ科植物、果物、強化されたシリアルなど、さまざまな食品に自然に見られます。

葉酸は、葉酸欠乏症としても知られる低血液濃度の葉酸レベルを予防および治療するために使用されます。細胞の成長やDNA合成など、いくつかの重要な身体機能には葉酸が必要です。

葉酸は妊娠中に特に重要です。これは、骨格が適切に閉じない状態である二分脊椎など、特定の先天性欠損を防ぐのに役立つためです。このため、出産年齢のすべての女性は、毎日400マイクログラムの葉酸を摂取することをお勧めします。

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