* タンパク質はアミノ酸で作られています： これらのアミノ酸には炭素と水素が含まれており、細胞呼吸を通じてエネルギーを放出するために分解できます。
* プロセスは複雑です： タンパク質は、最初に脱アミノ化と呼ばれるプロセスを通じて個々のアミノ酸に分解されます。これにより、アミノ酸からアミノ基（NH2）がアミノ酸から除去され、廃棄物としてアンモニアが生成されます。残りのカーボンスケルトンは、エネルギー生産のためにクエン酸サイクルに入ることができます。
* タンパク質は最後の手段です： 体は、より効率的で容易に入手できるため、炭水化物と脂肪をエネルギー源として使用することを好みます。 タンパク質は通常、体が飢star状態にある場合、または他のエネルギー源が不足している場合にのみエネルギーに使用されます。
主に使用してみませんか？
* 他の機能に不可欠： タンパク質は、組織の構築と修復、酵素とホルモンの産生、免疫機能の維持に不可欠です。主にエネルギーのためにそれらを使用すると、これらの重要な役割が損なわれます。
* 廃棄物： 脱毛は、体が排泄する必要がある有毒廃棄物であるアンモニアを生成します。このプロセスは、追加の代謝負担を追加します。
* エネルギー効率： 炭水化物と脂肪はより効率的なエネルギー源であり、単位質量あたりのATPを増やします。
要約： タンパク質は呼吸に使用できますが、それらは主要な燃料源ではなく、他のオプションが不足している場合にのみ利用されます。これは、他の身体機能における重要な役割、脱アミノ化の代謝コスト、および炭水化物と脂肪のエネルギー効率が高いためです。
