栄養素：
* 水： 化学反応、輸送、細胞形状の維持など、すべての細胞プロセスに不可欠です。
* 砂糖（グルコース）： 細胞呼吸を介して細胞にエネルギーを提供します。
* アミノ酸： 酵素、構造成分、細胞シグナル伝達に不可欠なタンパク質の構成要素。
* 脂質（脂肪と油）： 長期エネルギー貯蔵、細胞膜成分、断熱材を提供します。
* ビタミンとミネラル： 多くの場合、酵素の補因子として作用するさまざまな細胞機能をサポートします。
酸素：
* 細胞呼吸に不可欠、 グルコースを分解してエネルギー（ATP）を生成するために使用されます。
他の分子：
* ホルモン： 細胞プロセスを調節する化学メッセンジャー。
* 信号分子： セル内の特定の応答をトリガーします。
* イオン： ナトリウム、カリウム、カルシウム、塩化物などの荷電原子は、細胞膜の潜在性、神経衝動、筋肉収縮を維持するために重要です。
材料がセルに入る方法：
細胞には、原形質膜全体に材料を輸送するためのさまざまなメカニズムがあります。
* パッシブ輸送： エネルギーは必要ありません。含まれる：
* 拡散： 高濃度から低濃度から低濃度から低濃度の物質の動き。
* 浸透： 半透過性膜を横切る水の動き。
* 促進拡散： 膜タンパク質の助けを借りて、膜を横切る分子の輸送。
* アクティブトランスポート： エネルギー消費が必要です。 含まれる：
* ポンピング： 膜タンパク質とエネルギー（通常はATP）を使用した濃度勾配に対する分子の移動。
* エンドサイトーシス： 原形質膜から小胞を形成することにより、大きな粒子または物質を細胞に包み込みます。
* エキソサイトーシス： 小胞と原形質膜と融合することにより、細胞から物質を放出します。
特定の例：
* 神経細胞： 神経インパルス伝達には、グルコース、酸素、ナトリウムイオンが必要です。
* 筋肉細胞： 筋肉収縮にはグルコース、酸素、カルシウムイオンが必要です。
* 植物細胞： 光合成と成長には、水、二酸化炭素、ミネラルイオンが必要です。
細胞とその輸送メカニズムに入る材料を理解することは、細胞機能を理解するために不可欠です。
