人間工学が筋骨格システムにどのように利益をもたらすかは次のとおりです。
* ひずみと過剰使用を減らします： 人間工学が不十分なのは、手根管症候群、腱炎、腰痛などの繰り返しひず損傷（RSI）につながる可能性があります。職場のセットアップとタスク設計を最適化することにより、人間工学は反復運動、厄介な姿勢、過度の力を減らし、筋肉、腱、靭帯への負担を最小限に抑えます。
* 適切な姿勢を促進する： 人間工学に基づいた原則は、ニュートラルな脊椎のアライメントを維持し、長期の静的姿勢を回避することを奨励します。これにより、筋肉の不均衡、脊髄圧縮、およびディスクの問題のリスクが軽減されます。
* 快適さを高め、疲労を軽減します： 快適なワークスペースとツールを使用すると、労働者は努力と疲労を少なくしてタスクを実行できます。これにより、筋肉と関節へのストレスが軽減され、全体的な筋骨格の健康が促進されます。
* 怪我を防ぐ： 人間工学に基づいた介入は、職場の負傷の防止、欠勤、生産性の低下、および医療費の減少に役立ちます。
* 時間の経過とともに筋骨格の健康をサポートしています： 緊張を最小限に抑え、適切な姿勢を促進することにより、人間工学は労働者のキャリアを通じて筋骨格の健康を維持し、長期的な問題のリスクを減らし、全体的な幸福を促進するのに役立ちます。
人間工学的原則の例：
* 調整可能な椅子とワークステーション： パーソナライズされたフィット感と快適なポジショニングを可能にします。
* 人間工学に基づいたキーボードとマウス： 手首と手のひずみを減らす。
* 適切なリフティング技術： 腰痛と怪我のリスクを最小限に抑える。
* 定期的な休憩とストレッチ： 血流を促進し、筋肉の疲労を予防します。
人間工学的原則を実施することにより、雇用主と個人は筋骨格の健康と幸福、痛み、不快感、怪我を減らすことができます。
