一般に、栄養補助食品は食事を補うことを目的とした製品です。したがって、それらは栄養補助食品とも呼ばれます。したがって、栄養補助食品と栄養補助食品の間に大きな違いはありません。これらの種類のサプリメントは、錠剤、カプセル、丸薬、または液体として口から摂取できます。それらの主な機能は、食物とともに食事を通して特定の栄養素を提供することです.したがって、栄養補助食品/栄養補助食品には、ビタミン、ミネラル、繊維、脂肪酸、またはアミノ酸が含まれている場合があります。ほとんどの栄養素は生命にとって不可欠です。
主な用語
栄養補助食品、必須栄養素、脂肪酸、栄養補助食品、ミネラル、タンパク質、ビタミン
栄養補助食品とは
栄養補助食品とは、食事から不足している栄養素を補うことを目的とした調剤を指します。したがって、栄養補助食品の別名です。
栄養補助食品とは
栄養補助食品は、経口摂取される製品であり、食事を補うことを目的とした 1 つまたは複数の成分を含み、食品とは見なされません。それは、食物源から抽出された物質または合成化合物のいずれかです。米国やカナダを含む一部の国では、栄養補助食品は食品のサブセットであり、それに応じて規制することができます.しかし、食品医薬品局 (FDA) は、栄養補助食品は、医薬品のように「病気の診断、治療、治癒、または予防」を目的としていないと主張しています。ただし、栄養補助食品には潜在的な健康効果があると考えられています。
栄養補助食品の主なカテゴリは、ビタミン、食物ミネラル、タンパク質とアミノ酸、必須脂肪酸、プロバイオティクス、ボディビルディング サプリメント、天然物です。
ビタミン
ビタミンは、代謝において重要な機能を果たす微量栄養素です。したがって、ビタミンまたはマルチビタミンは、栄養補助食品の最も使用されているカテゴリです.チアミン (B1)、リボフラビン (B2)、ナイアシン (B3)、パントテン酸 (B5)、ビタミン B6、ビオチン (B7)、葉酸 (B9)、ビタミン B12、C、D、E などのビタミン A、B ビタミン、およびK は、サプリメントに含まれるビタミンの主な形態です。
図 1:ビタミン B タブレット
食物ミネラル
ミネラルは、体に必要な外因性の化学元素です。炭素、水素、酸素、窒素は 4 つの必須ミネラルですが、これらは食品中に遍在しています。また、硫黄は、硫黄含有アミノ酸から得られるもう 1 つの必須ミネラルです。ただし、ナトリウム、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム、鉄、亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、クロム、モリブデン、セレン、コバルトなどの他のミネラルは、栄養補助食品として摂取できます。
図 2:ヨウ素の丸薬
タンパク質とアミノ酸
タンパク質はアミノ酸の鎖で、体内で構造、代謝、調節機能を果たします。人々はタンパク質で病気や怪我から回復することができ、体重減少のためにそれらを使用する人もいます.アスリートは、激しい身体活動のためにタンパク質を摂取します。プロテイン サプリメントの例としては、ホエイ プロテイン、カゼイン プロテイン、卵プロテイン、エンドウ豆プロテイン、ヘンプ プロテイン、玄米プロテインなどがあります。これらは、体に必須アミノ酸と非必須アミノ酸の両方を提供します。
必須脂肪酸
必須脂肪酸は、体内で合成できない脂肪酸の一種です。オメガ 3 脂肪酸 (α-リノレン酸) とオメガ 6 脂肪酸 (リノール酸) は、人間にとって不可欠です。タラ肝油などの魚油は、サプリメントとして摂取すると、これらの必須脂肪酸を提供します.
図 3:タラ肝油カプセル
プロバイオティクス
プロバイオティクスには、消化と消化管の健康を助ける腸内微生物叢が含まれます。便秘のリスクを下げ、免疫の健康を改善します。
ボディービル サプリメント
ボディビルディング サプリメントは、除脂肪筋肉量の増加に役立つため、ボディビルディング、ウェイトリフティング、および陸上競技を支援する別の種類の栄養補助食品です。それらは減量においても重要です。高タンパク飲料、BCAA、グルタミン、アルギニン、必須脂肪酸、クレアチン、HMB は、そのようなサプリメントの例です。
天然物
高麗人参、イチョウ、セントジョーンズワート、クルクミン、クランベリー、グルコサミン、コラーゲン、レスベラトロールは、無傷のソースまたは抽出物の形で栄養補助食品として使用される天然物です.
栄養補助食品と栄養補助食品の類似点
- 栄養補助食品と栄養補助食品は、食事を通じて必須栄養素を提供します。
- ビタミン、食物ミネラル、タンパク質とアミノ酸、必須脂肪酸を提供します。
- また、プロバイオティクスやボディービルのサプリメントも提供しています。
- どちらも栄養失調の治療に重要であり、健康に影響を与える可能性があります。
栄養補助食品と栄養補助食品の違い
- 栄養補助食品と栄養補助食品の間に大きな違いはありません。彼らは、食事を通じて食物に必須栄養素を供給する役割を担っています。
結論
栄養補助食品は栄養補助食品の別名で、ビタミン、ビタミン、タンパク質、アミノ酸、脂肪酸、プロバイオティクス、その他のボディビルディング サプリメントなど、体に必須の栄養素を提供します。 .彼らの主な機能は、食物とともにこれらの栄養素を提供することです.したがって、栄養補助食品と栄養補助食品の間に大きな違いはありません。
