人体の主要な溶媒は水です。水は総体重の約60％を占め、多くの重要な身体機能に関与しています。それは、栄養素、ホルモン、酸素を体全体に輸送するための媒体として機能し、体温を調節するのに役立ちます。さらに、水は代謝プロセス、消化、栄養素の吸収に重要な役割を果たします。したがって、適切な水分補給を維持することは、全体的な健康と幸福に不可欠です。
