ここに悲しみに関連する化学物質があります：
* コルチゾール： このストレスホルモンは悲しみの時に増加し、疲労感と集中困難に寄与する可能性があります。
* セロトニン： しばしば「幸せなホルモン」と呼ばれるこの神経伝達物質は、悲しみの間に減少します。これは、気分が低く、無関心、関心の喪失感につながる可能性があります。
* ドーパミン： 悲しみと直接関係していませんが、ドーパミンは喜びと動機に関連しています。低レベルのドーパミンは、無関心の感情とドライブの欠如に寄与する可能性があり、それは悲しみに伴う可能性があります。
悲しみは複雑な感情であることに注意することが重要です 、そして脳の化学変化は方程式の一部にすぎません。
あなたが悲しみを経験しているなら、サポートに手を差し伸べることが不可欠です。信頼できる友人、家族、またはメンタルヘルスの専門家と話すことは、あなたの感情を処理し、対処戦略を見つけるのを助けることができます。
