1。 敵：酸攻撃
* 砂糖消費： 砂糖のような食べ物や飲み物を食べるとき、口の中の細菌は砂糖を食べ、副産物として酸を生成します。
* 酸性環境： これらの酸は私たちの口のpHを低下させ、より酸性にします。
* 歯のエナメルの弱点： 歯の外層である歯のエナメル質は強いですが、酸性環境によって弱体化する可能性があります。
* 脱線化： 酸は歯のエナメル質にミネラル（カルシウムとリン酸）を溶解し始め、小さな穴を引き起こし、エナメル質を弱めます。
2。 ディフェンダー：唾液と中和
* アルカリ性： 唾液は自然にわずかにアルカリ性で、pHは約6.8〜7.2です。
* バッファリングアクション： 唾液は緩衝液として機能し、細菌によって生成された酸を中和し、pHをより中性レベルに戻すのに役立ちます。
* 鉱物補充： 唾液には、エナメル質を再浸透させるのに役立つ鉱物も含まれており、酸によって引き起こされる小さな損傷を修復します。
3。 臨界しきい値：
* 臨界pH： 歯エナメル質の臨界pHは約5.5です。 このpHの下では、エナメル質が脱線して溶解し始めます。
* 頻繁な酸攻撃： 酸性食品や飲み物に頻繁にさらされると、pHがこの重要なしきい値を下回り、崩壊が進行する可能性があります。
4。 pHが虫歯にどのように影響するか：
* より高いpH（より多くのアルカリ性）： 歯を保護し、再髄質化が発生し、崩壊が起こりそうになりません。
* 低pH（より酸性）： 歯に損傷を与え、脱油化が発生し、虫歯が発生する可能性が高くなります。
要約：
*口の中で健康なpHバランスを維持することは、虫歯を防ぐための鍵です。
*砂糖のような食べ物や飲み物を制限し、酸を中和し、唾液の生産を促進するために定期的にブラシとフロスを制限します。
*虫歯について懸念がある場合は、歯科医に相談してください。パーソナライズされたアドバイスと治療オプションを提供できます。
