その理由は次のとおりです。
* 脱水は脳機能に影響します： あなたが脱水されているとき、あなたの脳も同様に機能しません。これは、脱水が脳への血流を減らし、酸素と栄養送達の減少につながるためです。
* 処理速度の遅い： 脳への血流の減少と栄養送達は、処理速度が遅くなり、反応時間が遅いことを含む認知機能の低下につながる可能性があります。
* 注意と焦点の障害： 脱水症はまた、注意と焦点を損なう可能性があり、反応時間の遅いことにさらに貢献します。
要するに、脱水により、刺激への応答に関しては、より速く、速くなります。
脳の動作を最適に保つためには、よく水分補給を維持することが重要です！
