これが簡略化された内訳です：
* 食物分子（グルコースなど）はより小さな分子に分解されます。 これは、解糖から始まる一連のステップで発生します。
* 酸素は、これらの小さな分子をさらに分解するために使用されます。 これは、セルの強力であるミトコンドリアで発生します。
* エネルギーはATP（アデノシン三リン酸）の形で放出されます。 ATPはセルの主要なエネルギー通貨であり、さまざまな細胞プロセスの動力に使用されます。
細胞呼吸はいくつかの段階を持つ複雑なプロセスですが、重要なポイントは、あなたの体が食物に蓄積されたエネルギーをすべての身体機能のために使用可能な形に変換する方法であることです。
