食べ物から！ 具体的には、細胞呼吸のプロセスを通じて 。これが簡略化された内訳です：
1。食べ物が分解されます： あなたが食べると、あなたの体はあなたの食物中の炭水化物、脂肪、タンパク質を小さな分子に分解します。
2。グルコースは主な燃料です： 単純な砂糖であるグルコースは、細胞呼吸の主要な燃料源です。
3。グルコースから放出されるエネルギー： 一連の複雑な化学反応により、グルコースは分解され、ATP（アデノシン三リン酸）の形でエネルギーを放出します。
4。 ATPはあなたの細胞を動かします： ATPは、セルの「エネルギー通貨」に似ています。 筋肉の収縮、神経の衝動、新しい分子の構築など、体内のすべての重要なプロセスを動かすために使用されます。
一言で言えば： 食物は生物の化学エネルギーの供給源であり、細胞呼吸を介してATPに変換され、すべての身体機能を動かします。
