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どの物質が身体のエネルギーを与えますか?

体エネルギーを与える主要な物質はグルコースです 。

これがどのように機能しますか:

* グルコース 体の主なエネルギー源であるシンプルな砂糖です。それは私たちが食べる食べ物、主に炭水化物から来ています。

* 消化 炭水化物をグルコースに分解し、それが血流に吸収されます。

* セル 筋肉収縮、神経衝撃、体温の維持など、さまざまな機能の燃料としてグルコースを使用します。

* エネルギー生産 グルコースが分解され、エネルギーがATP(アデノシン三リン酸)の形で放出される細胞呼吸と呼ばれるプロセスを通じて発生します。

グルコースは主要なエネルギー源ですが、体は脂肪のような他の物質を使用することもできます およびタンパク質 エネルギー生産の場合ですが、効率が低く、グルコース貯蔵庫が低い場合に通常使用されます。

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