1。ビルディングブロックと構造：
* タンパク質： アミノ酸で構成されたタンパク質は、組織の構築と修復に不可欠であり、酵素、ホルモン、抗体を作ることが不可欠です。
* 炭水化物： 細胞にエネルギーを提供し、細胞構造にも関与しています。
* 脂質（脂肪）： 断熱材を提供し、臓器を保護し、ホルモン産生および細胞膜に不可欠です。
* 核酸（DNAおよびRNA）： 遺伝情報を持ち、タンパク質合成に不可欠です。
2。規制とコミュニケーション：
* ホルモン： 腺によって生成される化学メッセンジャーは、成長、代謝、気分、繁殖などの幅広い身体機能を調節します。例には、インスリン、エストロゲン、テストステロンが含まれます。
* 神経伝達物質： 脳と神経系のニューロン間で信号を伝達する化学物質は、気分、思考、行動に影響を与えます。例には、ドーパミン、セロトニン、アセチルコリンが含まれます。
3。エネルギー生産と代謝：
* 酵素： 触媒として機能し、エネルギー生産と消化に関与するものを含む、体内の化学反応を高速化します。
* ビタミンとミネラル： 多くの代謝プロセスに不可欠な、彼らはあなたの体がエネルギーを利用し、組織を構築し、細胞機能を調節するのに役立ちます。
4。防御と免疫：
* 抗体： 細菌やウイルスなどの外国の侵略者に結合し、中和するタンパク質。
* 白血球： 感染症と戦い、有害な病原体を殺す特殊な細胞。
5。その他の重要な機能：
* 電解質： 電荷を運ぶミネラル、神経衝撃、筋肉収縮、および液体バランスに重要な鉱物。
* 水： 温度の調節、栄養素の輸送、廃棄物の除去に不可欠です。
理解することが重要です：
* 天然化学物質が不可欠です： 人体は、自然化学物質の複雑な相互作用で機能するように設計されています。
* 多すぎる、または少なすぎると有害になる可能性があります： 化学レベルの不均衡は、さまざまな健康問題につながる可能性があります。
* 化学物質を理解することが重要です： 化学プロセスに関する知識は、身体がどのように機能するかを理解し、食物とライフスタイルについて情報に基づいた選択を行い、健康状態をよりよく管理するのに役立ちます。
したがって、化学物質は恐れられるべきものではなく、むしろ生命を維持する上で重要な役割を理解し、評価されています。
